El inconsciente atemporal

MA veces pensamos que «los chicos no entienden», «son chicos, no pasa nada» «se le va a pasar, no pasa nada» y sabemos nosotros muy bien como adultos que hay muchísimas cosas que entendíamos en edades muy tempranas y que nuestros padres o los adultos que nos rodeaban, pensaban que no entendíamos. Y nosotros les reforzabamos ese pensamiento porque pensábamos que era lo que teníamos que hacer. Algo de lo que entendíamos sabíamos en el fondo que era algo que no deberíamos entender y que debíamos hacernos los tontos cuando nos preguntarán sobre el tema.

Cómo se hacen los bebés? Nacen de una semillita, la cigüeña, blablabla. En el fondo sabíamos a los 10 u 11 años perfectamente como se hacían los bebés. Pero cuando se tocaba el tema en la tele, en una novela o película que estábamos viendo en familia nos hacíamos los tontos porque sabíamos que técnicamente no tendríamos que saberlo.

Subestimamos mucho a los chicos y nos olvidamos que nosotros pasamos también por esa etapa y por esa edad. Y no éramos ningunos tontos. Los chicos entienden mucho más de lo que nosotros creemos.

Y no hablo solo a nivel consciente. Muchas cosas quedan a nivel del inconsciente. Muchas situaciones que en el momento parecieron insignificantes se repiten en nuestras vidas adultas una y otra vez en forma de traumas, de sueños, de actos fallidos, de acciones a las que parecemos no encontrarle sentido y decimos «no se porque siempre hago esto» «no entiendo porque siempre estoy en la misma situación».

En la infancia se pueden hacer daños que van a quedar impresos para toda la vida de una persona. Seamos cuidadosos en la forma en la que le hablamos a los niños porque no sabemos en qué puede derivarle al adulto del mañana.

El sentido de la vida y la muerte.

Le tenemos tanto miedo a la muerte? O es a lo desconocido? Que es lo peor que puede pasarnos una vez que morimos? Existirá el paraíso y el infierno? La vida eterna? La reencarnación? Que es tan fascinante en esta vida que nos aferramos tanto? Veo gente que la está pasando realmente mal en su vida, que ya está deteriorada su salud y su calidad de vida y sin embargo se aferran a la vida y me preguntó por qué? Es tan terrible lo que hay después de la vida que tenemos tanto miedo?

Creo que hay vidas muy productivas y hay vidas que no nos han dejado tanto. Particularmente pienso que una vida que vale la pena es una que dejó huella en alguna persona o en muchas personas. Que fue capaz de ayudar a alguien en algo importante. Que su participación fue clave. Pero llega un punto en el que es necesario retirarse. Cuando ya se detereoro la calidad de vida.

Vida significa que hay algo vivo, algo productivo que vive, respira, produce, hace, aprende, suma.

En la época de la guerra había hombres que voluntariamente se ofrecían como soldados para defender su país. Ofrecían su vida por el «honor» y sin embargo hoy en día eso se ve como algo descabellado porque están entregándose a morir solo por sus ideales. Pero ahí está el sentido.

Hay vida cuando hay un sentido. Cuando hay un propósito para vivir. Y según Viktor Frankl en «el hombre en busca de sentido», ese propósito siempre está afuera de nosotros. Sea un trabajo, un proyecto, un amor, una persona, lo que sea. Es algo que nos impulsa a seguir. Cuando hay depresión es porque se perdió el sentido.

Soltá.

Entender que ya está. Que esta vez no. Que por más años que sigan pasando nada va a cambiar. Estuviste esperando para nada. O para todo. Pero nada va a pasar. Ya está. Soltá. Es lo más saludable que podes hacer. Por no seguir perdiendo el tiempo. Por no seguir aferrandote a cosas que no existen ni van a existir. Y qué bueno que no lo hagan!

Terapia con animales

Creo firmemente que los animales están muy conectados con nosotros los humanos desde tiempos inmemorables. En mi caso algo que me ayuda a calmar un poco la ansiedad es acariciar a mi gato, mirarlo dormir, escucharlo ronronear, son cosas que te relajan por un par de minutos. Sentir el amor de tu mascota hacía vos y de vos hacía el/ella es algo que no tiene comparación con nada. Tomate unos minutos al día para interactuar con tu mascota y sentite más relajado/a 🐈🐕

Psicoterapia

No importa si sos psicoanalista, cognitivo conductual, logoterapeuta, sistémico, etc. La psicoterapia es un elemento de ayuda para aquel paciente que acude a nosotros porque padece algún tipo de sufrimiento. Consciente u inconsciente. Nosotros somos quienes le arrojamos luz a sus palabras pero no es que les damos consejos o les decimos que hacer. Nosotros somos auxiliares del paciente que nos habla y nos cuenta desde su propia perspectiva diferentes hechos, pensamientos, sentimientos, etc y somos nosotros quienes le hacemos ver lo que el mismo ya sabe pero no se da cuenta. Suena confuso pero no lo es en realidad. La verdad está en la palabra del paciente. Nosotros asistimos al paciente. No tenemos la verdad absoluta, sino la verdad que le pertenece al paciente pero que él mismo todavía no es capaz de ver.

Recomendación: documental

«La mente: en pocas palabras» es un documental de Netflix y Vox de 5 episodios de 20 min o menos de duración en donde te explican muy brevemente por ejemplo como funcionan los recuerdos, o los sueños, etc. Expertos hablando de funciones cognitivas o descubrimientos asociados a la mente que no tiene desperdicio ⭐⭐⭐⭐⭐

Recomendación: cine.

Para los que les interese saber un poco más sobre autismo, recomiendo mucho esta película argentina.

Una mamá española viaja hasta la Patagonia Argentina con su hijo pequeño diagnosticado con autismo para que el niño pueda conectarse con las orcas. El mismo no había presentado signos de empatía con nada hasta el momento, excepto con un documental en National Geographic en el cual un guardafaunas argentino interactuaba con las orcas. Ahí el niño se mostró feliz y lograba conectar. Por eso su madre lo lleva hasta la otra punta del mundo para que el interactúe directamente con los animales marinos en vivo.

Es hermoso ver como el niño conecta con esto. No suelo recomendar películas argentinas porque no me suelen gustar pero ésta realmente es digna de recomendación.

Aceptar la diversidad

Me pregunto qué pasará por la cabeza de la gente que hoy en día todavía le cuesta aceptar que hay personas que deciden vivir su sexualidad como se les canta y que no tienen por qué ser víctima de burlas o descalificaciones.

Yo soy mujer heterosexual de 25 años y jamás vi como algo malo que una persona explore su sexualidad de las formas que quiera, sea estando con personas del mismo sexo o siendo transexual. Quienes somos nosotros para decirle a alguien como tiene que vivir algo tan privado e íntimo como es la sexualidad? En qué momento se volvió un derecho opinar sobre la sexualidad del otro desde un lugar de la descalificación y la burla?

Hoy en día ya hay una condena social para quien públicamente expresa ideas homofóbicas. Pero cuando las mismas son expresadas puertas para adentro, ahí está el problema. Hay que frenar todas estas conductas que lastiman mucho a la gente que es valiente y se anima a abrirse de una forma tan grande exponiéndose a que quizás algún dinosaurio le tire algún comentario de mierda.

Vivir y dejar vivir.

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Ansiedad

A veces sentimos que nos va a consumir la vida tanta ansiedad. Estar todo el tiempo pendiente de lo que tenemos que hacer después, sin darnos cuenta que cuando llega ese después, estamos pendientes de lo que vamos a hacer luego. Otra vez.

Cuando pasan esas cosas nos damos cuenta de que nos cuesta vivir en el presente. Nos la pasamos en el pasado y en el futuro. Pensando «pero porque dije o hice tal cosa?» O «que va a pasar cuando haga o diga tal cosa?» En vez de pensar en lo que está pasando ahora: «que estoy diciendo y haciendo ahora».

Lo mejor sería empezar a trabajar con ese lado de nosotros que nos prende una alerta en la cabeza y nos dice HOLA NO ESTAS ACÁ, ESTÁS EN LA LUNA PERO ACÁ NO ESTÁS Y ACÁ ES DONDE TENES QUE ESTAR.

Como consejo personal, recomiendo la meditación, mindfullness, o darse un baño con sales y escuchar musica relajante y tranquila. Y hacer continuamente el ejercicio de volver a poner los pies en la tierra. Vivir menos en las nubes porque nos estamos perdiendo lo que pasa al lado nuestro.

Volver al pasado

Quién no fantaseo alguna vez con tener una máquina del tiempo para poder volver el tiempo atrás y cambiar algunos hechos de su vida? Creo que todos lo hicimos alguna vez pero por ahora no es algo posible.

Además, hay algo que tenemos que entender. Todas las cosas que sucedieron en nuestra vida, las personas que conocimos, los momentos tristes que vivimos y los errores que cometimos, todo absolutamente todo pasó para enseñarnos algo.

Yo no creo en dios ni en ninguna religión pero si creo que nada es casualidad. No sé quién o qué, nosé si es el universo o como quieras llamarle pero a veces es increíble como pasan algunas cosas justo en el momento indicado.

Confiemos en eso. En qué si no hubiéramos pasado por esa situación o si no hubieramos cometido esos errores, hoy no hubiéramos aprendido. Ya la próxima vez, más preparados vamos a hacer las cosas diferente, desde la experiencia de aquel error que nos enseñó.